올바른 비타민 섭취로 면역력을 높이는 방법
면역력은 우리의 건강을 지키는 가장 중요한 방패로, 이를 강화하기 위해서는 체계적인 비타민 섭취가 필수적이에요. 비타민은 면역체계의 기능을 향상시켜 감염질환을 예방하는 데 중대한 역할을 합니다. 이 글에서는 올바른 비타민 섭취로 면역력을 높이는 방법에 대해 알아볼게요. 비타민의 종류와 면역력 관계 비타민 A 비타민 A는 면역 세포의 기능을 도와주며, 상피세포의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 이 비타민이 … Read more