항산화 식품: 효과와 올바른 섭취 방법 알아보기
항산화 식품: 효과와 올바른 섭취 방법 알아보기 우리의 몸은 하루하루 계속해서 외부에서 오는 유해 물질과 싸우고 있어요. 항산화 식품은 이러한 싸움에서 큰 도움이 될 수 있답니다. 오늘은 항산화 식품이 무엇인지, 그 기능은 어떤 것들이 있으며, 올바른 섭취 방법에 대해 알아보도록 할게요. 항산화 식품이란? 항산화 식품은 체내에서 발생하는 활성산소를 중화시키는 성분을 포함한 식품을 말해요. 활성산소는 우리 … Read more