슈퍼푸드 효능과 똑똑한 식단 관리법으로 건강 챙기기
여러분은 “슈퍼푸드”라는 단어를 들어보신 적 있나요? 최근 몇 년 사이 ‘슈퍼푸드’라는 용어가 많이 사용되고 있는데요, 이 슈퍼푸드가 실제로 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 것은 매우 중요합니다. 여러분의 식단에 어느 슈퍼푸드를 추가해야 할지, 그 이유는 무엇인지 함께 알아보아요. 슈퍼푸드란 무엇인가요? 슈퍼푸드는 일반적으로 영양가가 높고 건강에 긍정적인 영향을 미치는 식품들을 말합니다. 이들 식품은 비타민, 미네랄, 항산화 … Read more