피부 건강을 지키는 영양가득한 식사법
피부 건강을 지키는 영양가득한 식사법 피부는 몸에서 가장 큰 장기일 뿐만 아니라 우리의 첫인상을 결정하는 중요한 요소예요. 그렇다면 건강하고 빛나는 피부를 유지하기 위해 우리가 어떤 식사를 해야 할까요? 영양 가득한 식사가 피부 건강에 미치는 영향을 알아보아요. 피부와 영양의 관계 피부는 우리가 섭취하는 영양소에 매우 민감해요. 비타민, 미네랄, 항산화제 등 다양한 영양소들이 피부의 상태에 직접적인 영향을 … Read more